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🌸 𝘿𝙚𝙨𝙥𝙞𝙚𝙧𝙩𝙖 𝙩𝙪 𝙘𝙖𝙡𝙢𝙖 🌸
📓 Cuaderno para reducir el estrés y recuperar el equilibrio.
En este post quiero recomendaros un libro:
"𝘋𝘦𝘴𝘱𝘪𝘦𝘳𝘵𝘢 𝘵𝘶 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘢" de Argi Mayner
¿Qué vamos a encontrar en este libro?
✨ Frases que nos invitan a detenernos, reflexionar y descubrir nuevas perspectivas.
🤔 Preguntas para las que no hay respuestas correctas ni incorrectas.
🎨 Dibujos para colorear (mandalas).
Como ella misma lo describe: no es sólo un libro para colorear. Es un refugio donde soltar, respirar y reconectar contigo mismo/a 💗
Colorear conscientemente despierta nuestro lado creativo y perceptivo 👩🍳 y también nos ayuda a aliviar la sobrecarga mental y el estrés acumulado del día a día. 🖌️
El libro consta de 3 partes:
1️⃣ Estados frecuentes: Ansiedad, saturación, bloqueo, agobio mental.
2️⃣ Estados frecuentes: Desconexión, vacío, sensación de pérdida, autoexigencia.
3️⃣ Estados frecuentes: Despertar interior, deseo de sentido, búsqueda auténtica.
Voy a destacar un par de frases con las que me identifico de manera especial:
• "𝗘𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗮́𝘀 𝗵𝗼𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮. 𝗡𝗼 𝗹𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮" 😇
• "𝗡𝗼 𝘃𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗷𝗮𝗿. 𝗩𝗶𝗻𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮 𝘀𝗲𝗿 𝘁𝘂́" 🧩
¿Quién es Argi Mayner?
Argi Mayner es coach personal y ejecutiva, analista DISC y experta en coaching por valores y PNL (Programación Neurolingüística) 🤗
Si buscas un refugio de calma, creatividad y autoconocimiento, este libro te puede resultar de gran ayuda. 🌈
(No cobro comisión, eso que quede claro 😄)
🧘♀️ ¡¡Relájate y disfrútalo!!
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Si te gusta el contenido que comparto, ¡sígueme! (es gratis) 😜 Pablo Cobisa
#pablocobisa
Tècnica inserció i orientació laboral/educadora social. Acompanyament a persones que han estat privades de llibertat i/o en situación d’exclusió social, al seu procés d'inserció socio laboral i de millora competencial.
Coach Profesional | Analista DISC Certificada | Ayudo a las personas a desbloquear su potencial, superar miedos y alcanzar resultados excepcionales en su vida y carrera.
8 days ago
¡Qué sorpresa tan bonita! Muchísimas gracias por dedicar tu tiempo a Despierta tu calma y compartirlo con tanto detalle. 🙏🏻
Me emociona saber que ha resonado contigo y que lo recomiendes así.
Es un proyecto que he creado con mucho cariño y dedicación, pensando en cada persona que busca un respiro y necesita herramientas para bajar ese ruido mental que muchas veces puede ser muy dañino.💙 Muchísimas gracias por tu tiempo y tu post!